【(?)天(Tian)水(Shui)三(San)通(Tong)医(Yi)疗(Liao)科(Ke)技(Ji)有(You)限(Xian)公(Gong)司(Si)】(?)分(Fen)享(Xiang)：(?)戴(Dai)眼(Yan)罩(Zhao)的(De)好(Hao)处(Chu)，(?)你(Ni)知(Zhi)道(Dao)多(Duo)少(Shao)？(?)

【(?)天(Tian)水(Shui)三(San)通(Tong)医(Yi)疗(Liao)科(Ke)技(Ji)有(You)限(Xian)公(Gong)司(Si)】(?)分(Fen)享(Xiang)：(?)入(Ru)冬(Dong)后(Hou)，(?)需(Xu)要(Yao)注(Zhu)意(Yi)的(De)**要(Yao)点(Dian)

适(Shi)量(Liang)运(Yun)动(Dong)不(Bu)可(Ke)少(Shao)。(?) 冬(Dong)天(Tian)寒(Han)冷(Leng)，(?)人(Ren)体(Ti)四(Si)肢(Zhi)较(Jiao)为(Wei)僵(Jiang)硬(Ying)，(?)锻(Duan)炼(Lian)前(Qian)适(Shi)当(Dang)做(Zuo)些(Xie)热(Re)身(Shen)活(Huo)动(Dong)。(?)先(Xian)进(Jin)行(Xing)伸(Shen)展(Zhan)肢(Zhi)体(Ti)、(?)慢(Man)跑(Pao)、(?)轻(Qing)器(Qi)械(Xie)等(Deng)活(Huo)动(Dong)，(?)待(Dai)身(Shen)体(Ti)微(Wei)微(Wei)出(Chu)汗(Han)后(Hou)，(?)再(Zai)进(Jin)行(Xing)高(Gao)强(Qiang)度(Du)的(De)健(Jian)身(Shen)运(Yun)动(Dong)。(?)

【(?)天(Tian)水(Shui)三(San)通(Tong)医(Yi)疗(Liao)】(?)分(Fen)享(Xiang)：(?)如(Ru)何(He)判(Pan)断(Duan)肩(Jian)膀(Bang)疼(Teng)痛(Tong)是(Shi)不(Bu)是(Shi)得(De)肩(Jian)周(Zhou)炎(Yan)了(Liao)？(?)有(You)这(Zhe)3种(Zhong)情(Qing)况(Kuang)就(Jiu)是(Shi)了(Liao)

肩(Jian)周(Zhou)炎(Yan)是(Shi)骨(Gu)科(Ke)门(Men)诊(Zhen)经(Jing)常(Chang)诊(Zhen)治(Zhi)的(De)一(Yi)类(Lei)肩(Jian)关(Guan)节(Jie)慢(Man)性(Xing)炎(Yan)症(Zheng)疾(Ji)病(Bing)，(?)中(Zhong)老(Lao)年(Nian)人(Ren)多(Duo)发(Fa) ，(?)多(Duo)见(Jian)于(Yu)40岁(Sui)以(Yi)上(Shang)的(De)女(Nu)性(Xing)朋(Peng)友(You)。(?)虽(Sui)然(Ran)不(Bu)是(Shi)什(Shi)么(Me)大(Da)毛(Mao)病(Bing)，(?)但(Dan)也(Ye)影(Ying)响(Xiang)了(Liao)病(Bing)友(You)日(Ri)常(Chang)生(Sheng)活(Huo)，(?)带(Dai)来(Lai)很(Hen)多(Duo)生(Sheng)活(Huo)不(Bu)便(Bian)。(?)

【(?)天(Tian)水(Shui)三(San)通(Tong)医(Yi)疗(Liao)】(?)分(Fen)享(Xiang)：(?)软(Ruan)组(Zu)织(Zhi)摔(Shuai)伤(Shang)早(Zao)期(Qi)该(Gai)如(Ru)何(He)正(Zheng)确(Que)处(Chu)理(Li)？(?)

软(Ruan)组(Zu)织(Zhi)是(Shi)比(Bi)较(Jiao)表(Biao)浅(Qian)的(De)一(Yi)种(Zhong)组(Zu)织(Zhi)，(?)所(Suo)以(Yi)也(Ye)很(Hen)容(Rong)易(Yi)受(Shou)到(Dao)伤(Shang)害(Hai)。(?)对(Dui)于(Yu)经(Jing)常(Chang)运(Yun)动(Dong)的(De)人(Ren)来(Lai)说(Shuo)，(?)这(Zhe)种(Zhong)损(Sun)伤(Shang)更(Geng)是(Shi)非(Fei)常(Chang)常(Chang)见(Jian)，(?)损(Sun)伤(Shang)后(Hou)会(Hui)有(You)局(Ju)部(Bu)的(De)肿(Zhong)胀(Zhang)、(?)疼(Teng)痛(Tong)等(Deng)不(Bu)适(Shi)感(Gan)，(?)严(Yan)重(Zhong)的(De)甚(Shen)至(Zhi)会(Hui)影(Ying)响(Xiang)日(Ri)常(Chang)活(Huo)动(Dong)。(?)所(Suo)以(Yi)我(Wo)们(Men)在(Zai)软(Ruan)组(Zu)织(Zhi)损(Sun)伤(Shang)的(De)早(Zao)期(Qi)就(Jiu)应(Ying)该(Gai)及(Ji)时(Shi)做(Zuo)好(Hao)处(Chu)理(Li)，(?)以(Yi)免(Mian)影(Ying)响(Xiang)我(Wo)们(Men)之(Zhi)后(Hou)的(De)正(Zheng)常(Chang)活(Huo)动(Dong)。(?)

【(?)天(Tian)水(Shui)三(San)通(Tong)医(Yi)疗(Liao)】(?)分(Fen)享(Xiang)：(?)保(Bao)护(Hu)膝(Xi)盖(Gai)用(Yong)护(Hu)膝(Xi)还(Huan)是(Shi)髌(Bin)骨(Gu)带(Dai)？(?)各(Ge)有(You)什(Shi)么(Me)优(You)点(Dian)？(?)

科(Ke)学(Xue)训(Xun)练(Lian)，(?)强(Qiang)劲(Jin)肌(Ji)肉(Rou)、(?)关(Guan)节(Jie)、(?)韧(Ren)带(Dai)，(?)提(Ti)升(Sheng)自(Zi)己(Ji)的(De)能(Neng)力(Li)才(Cai)是(Shi)预(Yu)防(Fang)受(Shou)伤(Shang)的(De)不(Bu)二(?)法(Fa)门(Men)，(?)不(Bu)要(Yao)相(Xiang)信(Xin)有(You)什(Shi)么(Me)神(Shen)器(Qi)，(?)任(Ren)何(He)装(Zhuang)备(Bei)都(Du)不(Bu)如(Ru)你(Ni)自(Zi)己(Ji)的(De)能(Neng)力(Li)来(Lai)得(De)重(Zhong)要(Yao)。(?) 膝(Xi)盖(Gai)在(Zai)跑(Pao)步(Bu)运(Yun)动(Dong)中(Zhong)有(You)着(Zhuo)极(Ji)其(Qi)重(Zhong)要(Yao)的(De)地(Di)位(Wei)，(?)膝(Xi)盖(Gai)的(De)损(Sun)伤(Shang)在(Zai)跑(Pao)步(Bu)中(Zhong)占(Zhan)了(Liao)很(Hen)高(Gao)的(De)比(Bi)例(Li)，(?)所(Suo)以(Yi)针(Zhen)对(Dui)膝(Xi)盖(Gai)的(De)护(Hu)具(Ju)也(Ye)是(Shi)跑(Pao)友(You)们(Men)很(Hen)关(Guan)心(Xin)的(De)一(Yi)个(Ge)话(Hua)题(Ti)。(?)

肩(Jian)周(Zhou)炎(Yan)能(Neng)不(Bu)能(Neng)治(Zhi)疗(Liao)好(Hao)，(?)有(You)2年(Nian)的(De)病(Bing)?

一(Yi)般(Ban)来(Lai)说(Shuo)，(?)肩(Jian)周(Zhou)炎(Yan)的(De)疾(Ji)病(Bing)是(Shi)可(Ke)以(Yi)采(Cai)用(Yong)中(Zhong)药(Yao)、(?)****药(Yao)物(Wu)、(?)理(Li)疗(Liao)、(?)外(Wai)用(Yong)药(Yao)物(Wu)来(Lai)治(Zhi)疗(Liao)的(De)，(?)平(Ping)时(Shi)多(Duo)注(Zhu)意(Yi)休(Xiu)息(Xi)，(?)养(Yang)成(Cheng)良(Liang)好(Hao)的(De)生(Sheng)活(Huo)习(Xi)惯(Guan)，(?)可(Ke)以(Yi)做(Zuo)到(Dao)临(Lin)床(Chuang)治(Zhi)愈(Yu)。(?)建(Jian)议(Yi)您(Nin)在(Zai)生(Sheng)活(Huo)中(Zhong)注(Zhu)意(Yi)自(Zi)己(Ji)的(De)饮(Yin)食(Shi)习(Xi)惯(Guan)，(?)避(Bi)免(Mian)辛(Xin)辣(La)食(Shi)品(Pin)，(?)做(Zuo)到(Dao)不(Bu)吸(Xi)烟(Yan)不(Bu)喝(He)酒(Jiu)。(?)